여드름, 뾰루지에 효과가 있는 아로마 오일의 놀라운 기능
여드름, 뾰루지에는 피지 분비 과잉과 스트레스, 호르몬 불균형, 수면 부족 등 다양한 원인이 있습니다.
아로마 오일에는 여드름의 염증을 억제하는 효과와 여드름의 원인인 아크네 균을 억제하는 효과가 있어
여드름 예방과 여드름 피부 관리에 추천합니다.
여드름, 뾰루지에 추천하는 아로마 오일과 아로마 오일 사용법을 소개합니다.
여드름, 뾰루지?
사춘기에 생기는 것이 '여드름', 성인이 되고 생기는 성인여드름은 '뾰루지'라고 하는데,
모두 이마나 뺨, 입 주위, 아래턱 등에 생기는 발진의 종류입니다.
모공에 피지가 쌓이고 염증이 생겨 융기한 것으로 '심상성 좌창'이라는 피부 질환입니다.
여드름, 뾰루지 왜 생길까?
사춘기에 생기는 '여드름'과 성인이 되면서 생기는 ' 뾰루지'는 원인이 다릅니다.
여드름의 원인 - 성장기 피지의 과다 분비
뾰루지의 원인 - 스트레스, 호르몬 불균형, 불규칙한 생활, 흡연, 음주, 수면부족 등
여드름, 뾰루지 원인
피지의 과도한 분비와 모공의 각질이 두꺼워져 모공 출구가 막히고, 피지가 막힘으로써 '아크네 균'이라는
세균이 과잉 번식하고 염증을 일으켜 발진합니다.
여드름, 뾰루지에 효과가 있는 아로마
아로마 오일은 세균 증식을 억제하는 효과와 염증을 가라앉히는 효과, 피지 분비를 조절하는 효과가 있어
여드름, 뾰루지 예방과 개선에 도움을 줍니다.
아로마 향으로 힐링을 받으면서 관리할 수 있어 일석이조입니다.
여드름, 뾰루지에 추천하는 아로마를 소개합니다.
추천 아로마 오일
라벤더
효과 : 항염증, 항균, 항진균, 진정, 피부 세포 활성, 반흔 형성
항균 효과와 염증을 가라앉히는 효과가 있어, 세균의 증식을 억제하고 여드름 염증이나 상처 등의 관리에 추천합니다.
그 외 화상이나 손발 건조, 피부염, 가려움증, 벌레 물림 등에도 도움이 됩니다.
또한 피부 세포 활성작용이나 반흔 형성 작용이 있어 여드름 자국의 피부관리용으로 사용해도 좋습니다.
릴랙스 작용이 뛰어나므로 스트레스가 원인인 여드름에 추천합니다.
페퍼민트
효과 : 항균, 항염증, 점액 용해작용, 진통, 항바이러스
시원하고 청량한 향으로 항균효과와 항염증 효과가 있으므로 여드름 원인균 억제 및 염증을 일으킨
여드름 개선에 도움을 줍니다.
피부 가려움증이나 화끈거림 등을 완화하는 효과도 있습니다.
항염증 효과는 햇볕에 타거나 벌레에 물린 때도 사용할 수 있습니다.
티트리
효과 : 항균, 항진균, 항염증, 거담, 유상, 항바이러스
뛰어난 항균 효과와 항염증 효과가 있으므로, 아크네 균 억제와 염증을 일으킨 여드름에 추천합니다.
여드름 염증뿐만 아니라 선탠이나 습진, 화상, 화농균 상처, 손발 건조, 벌레 물림에도 사용할 수 있습니다.
항 감염병 효과도 있어 감기 등 감염병 예방에도 도움이 됩니다.
레몬
효과 : 항균, 항바이러스, 혈류 촉진, 수렴
상쾌한 레몬향으로 뛰어난 항균효과가 있어 여드름 관리에 추천합니다.
또한, 수렴 효과가 있어 모공을 조여주고 피지 분비를 억제해 여드름 예방에도 도움을 줍니다.
모공이 신경 쓰이는 지성 피부의 스킨케어, 지성 두피 케어에도 사용할 수 있습니다.
제라늄
효과 : 항균, 항진균, 항염증, 수렴, 호르몬 균형 조정
항균 효과와 항염증 효과가 있어 세균 억제와 염증을 일으킨 여드름에 추천합니다.
피지 밸런스 조절이 되어 지성 피부의 여드름 예방에도 도움이 됩니다.
또한 호르몬 균형을 맞추는 효과로 생리 전 여드름이 생기기 쉬운 피부에도 추천합니다.
아로마 오일 사용법
아로마 화장수
여드름이 생긴 후, 또는 여드름 생기기 쉬운 피부의 스킨케어용으로 사용할 수 있습니다.
지성 피부, 스트레스, 호르몬 밸런스 불균형 등 여드름 원인별로 아로마 오일을 선택하여 블렌딩 하면 효과적입니다.
우선 마음에 드는 향을 골라보세요.
재료 :
캐모마일, 라벤더 등 플로럴 워터 150ml (or 정제수)
아로마 오일 5방울
글리세린 5~10ml (보습용 / 없어도 OK)
스프레이 용기
블렌드 예시
스트레스 여드름
라벤더 3방울 / 페퍼민트 1방울 / 티트리 1방울
지성 피부
레몬 1방울 / 제라늄 1방울 / 티트리 3방울
호르몬 밸런스 불균형 여드름
제라늄 2방울 / 라벤더 1방울 / 티트리 1방울
만드는 법 :
스프레이 용기에 글리세린을 넣습니다.
아로마 오일을 첨가하여 혼합한 후 플로럴 워터를 붓고 용기를 흔들어 잘 섞습니다.
사용법 :
아침저녁으로 스킨케어 시 깨끗한 피부에 수시로 몇 번씩 뿌려줍니다.
스프레이 후 양손으로 피부를 감싸듯이 부드럽게 눌러줍니다.
※ 사용할 때마다 잘 흔들어 주세요.
※ 직사광선이 닿지 않는 서늘한 곳에 보관하고, 1개월 이내에 다 써주십시오.
아로마 페이셜 스팀
아로마 오일을 따뜻한 물에 섞어 스팀을 만들고, 아로마 오일의 성분을 함유한 증기를 얼굴에
맞게 하는 아로마세러피입니다.
따뜻한 증기와 아로마 성분으로 피부를 보습하고 살균 작용으로 여드름을 관리하여 피부 트러블을 개선해 줍니다.
또한 따뜻한 증기는 모공을 열어주어 모공 속 노폐물을 제거하는 효과도 기대할 수 있습니다.
재료
아로마 오일 1~2방울, 뜨거운 물, 목욕 타월, 세면기
아로마 페이셜 스팀 만드는 법
김이 날 정도의 뜨거운 물을 세면기에 넣고, 아로마 오일을 1~2방울 떨어뜨려, 아로마 오일의 성분을 포함한
증기를 일으킵니다.
아로마 페이셜 스팀 방법
세면기의 물과 30cm 정도 사이를 두고 얼굴을 세면기에 대고 머리 위로 증기가 새어 나가지 않도록
큰 수건으로 머리를 감쌉니다.
눈을 감고 얼굴에 증기를 대어 피부에 침투시킵니다.
아로마 마사지
테라피스트의 손에 의한 전신 아로마 마사지.
등에 생긴 가벼운 여드름과 뾰루지는 염증을 억제하는 효과와 살균 효과가 있는 아로마 오일을
사용하여 피부를 케어합니다.
혈액 순환이 좋아지고 신진대사도 촉진되므로 피부 재생을 돕습니다.
냉기와 붓기, 어깨 결림, 피로, 스트레스 등도 치유됩니다.
아로마 오일 사용 주의사항
아로마세러피에서 사용하는 '아로마 오일'은 식물에서 추출한 100% 천연이지만,
천연 식물 성분이라고 해서 모든 인간에게 안전한 것은 아닙니다.
아로마 오일을 사용할 때는 몸과 피부에 문제가 생기지 않도록 주의하고 안전하게 사용하십시오.
임신 중인 분
임신 초기인 분은 기본적으로 아로마 오일의 사용을 삼가 주시기 바랍니다.
안정기에 접어든 임산부도 임신이나 자궁에 영향을 미칠 것으로 생각되는 아로마 오일의 사용을 피하고,
또한 임신 중에는 피부가 민감하기 때문에 민감 피부가 아닌 분들도 자극이 강한 아로마 오일을 피하고
사용량은 적게 하십시오.
임신 초기 피해야 하는 아로마 오일
클라리 세이지, 제라늄, 사이프레스, 로즈, 주니퍼, 캐모마일, 샌달우드, 파출리, 마조람
임신 중 피해야 하는 아로마 오일
레몬글라스, 레몬 유칼립투스, 라벤더, 재스민, 클로브, 시나몬, 안젤리카, 타임, 세이지, 바질, 펜넬,
라반진, 캐롯 시드, 아니스, 오레가노, 타라곤
민감성 피부인 분
민감성피부인 분은 자극이 강한 아로마 오일 사용을 피하고 사용하는 오일 방울 수도 적게 하여
피부에 이상이 생기지 않도록 주의하시기 바랍니다.
자극이 강한 아로마 오일
레몬글라스, 레몬 유칼립투스, 시나몬, 클로브, 로즈메리, 레몬, 자몽, 파인, 티트리, 유칼립투스, 진저, 윈터그린, 주니퍼 등
아로마 오일은 먼저 1방울부터 시험해 보시고, 만약 피부가 따끔따끔하거나 자극을 느낀 경우에는
즉시 사용을 중지하고 피부를 씻어 주십시오.
여드름, 뾰루지로 좋은 허브차
여드름, 뾰루지 예방 및 여드름 피부에 허브차도 효과적입니다.
비타민, 미네랄을 함유하고 있으며, 신진대사를 촉진하여 피부 재생을 촉진하고 호르몬 밸런스를 조절하는 효과,
체내 정화 효과 등이 있어 여드름, 뾰루지 원인별로 피부를 관리할 수 있습니다.
여드름, 뾰루지에 추천하는 허브차
로즈힙, 히비스커스, 버독, 체스트 베리
여드름, 뾰루지 등 피부 트러블은 누구나 겪는 고민입니다.
아로마 오일을 이용하여 건강하게 관리하세요!
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