식욕이 없을 때 도움이 되는 아로마오일의 놀라운 효과!
식욕이 없을 때 아로마가 도움이 될까?
식욕이 없을 때 추천하는 아로마오일, 아로마 활용법을 소개합니다!
위의 상태가 나쁠 때나 스트레스가
쌓였을 때 식욕은 떨어지기도 합니다.
건강한 생활을 위해서는 영양섭취, 운동, 휴식이 중요하고
이중 하나라도 빠지면 신체의 밸런스를
무너뜨리는 원인이 되기도 합니다.
특히 식사는 매일하며 음식으로부터 영양을
섭취 몸을 만드는 다양한 기능의
근원이 되는 중요한 활동입니다.
식욕이 없어지면 에너지가 부족하게
되어 쉽게 피로해지거나
몸 상태가 안 좋아질 수 있습니다.
위장의 기능을 좋게 하거나 스트레스를
완화하는 아로마 오일을 이용하여
식욕을 향상시키고 건강한 생활을 찾아봅시다!
식욕이 없을 때 추천하는 아로마오일
○ 소화촉진작용
감귤계
허브계
- 레몬그라스, 스위트 마조람, 로즈마리, 페퍼민트 등
○ 스트레스 완화 작용
- 로만 카모마일, 라벤더, 쁘띠그레인, 네롤리, 로즈 등
식욕이 없을 때 아로마 활용법
○ 아로마 오일 방향욕법
1. 아로마 캔들이나 아로마 디퓨저 등으로 거실이나
다이닝, 침실 등에 향을 확산시킵니다.
2. 티슈나 손수건에 아로마 오일을
1~2방울 떨어뜨려 테이블 위에 놓거나
코를 통해 적극적으로 흡입하셔도 좋습니다.
○ 아로마 오일 트리트먼트법
아로마 오일을 식물유에 섞어 도포 또는 마사지를 합니다.
아로마 오일 성분이 피부에서 흡수됨과 동시에 코로 뇌에 전달되어
자율신경의 균형을 잡아 위장작용을 촉진시킵니다.
체하거나 위장의 상태가 나쁠 때, 스트레스가 쌓였을 때에도 추천합니다.
아로마 마사지는 사람의 손에 의한 터치 효과로 옥시토신, 세로토닌 등
애정 호르몬이 분비되어 릴렉스한 느낌을 줍니다.
○ 아로마 트리트먼트 오일 만드는 법<완성량 20ml>
- 재료 : 식물유 20ml, 아로마 오일 2~4방울
- 만드는 법
1. 식물유를 재서 용기에 넣는다.
2. 아로마 오일을 몇 방울 정도 넣고 잘 섞는다.
식물유는 호호바 오일, 스위트 아몬드 오일, 마카데미아넛 오일 등을 추천합니다.
바르기만 해도 피부에서 흡수되므로 효과적입니다.
[주의사항]
※사용 중에 피부에 트러블이 생기거나 기분이 나쁜 느낌이 들 때는,
즉시 사용을 중지하고 흐르는 물로 씻어내 주세요.
※아로마 오일의 원액을 직접 피부에 바르지 않도록 합니다.
100%천연정유를 사용합니다.
※아로마 오일은 의약품이 아닙니다.
몸 상태가 걱정되는 분은 반드시 의사와 상담한 후,
아로마 테라피 규칙을 지켜 사용하십시오.
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