식욕부진에 좋은 아로마의 놀라운 효과
식욕이 없을 때 추천하는 아로마 활용법!
위 상태가 나쁘거나 스트레스로 인해
식욕이 떨어지기도 합니다.
건강한 생활을 위해서는
영양, 운동, 휴식이 중요하고,
어느 하나 소홀히 하면 밸런스를
무너뜨리는 원인이 되기도 합니다.
특히 식사는 영양을 섭취하고몸을 만드는
다양한 근원이 되는중요한
일중에 하나입니다.
식욕이 없어져 식사를 거르게 되면
에너지 부족해져 쉽게 피로해지거나
몸 상태가 나빠질 수 있습니다.
위 기능을 좋게하거나, 스트레스를 완화하는아로마 오일을
이용하여식욕을 올려 건강한 생활을 할 수 있습니다.
식욕이 없을 때 추천하는 아로마
*소화 촉진 작용
허브계 - 레몬그라스, 스위트마조람, 멜리사, 로즈마리, 박하 등
*스트레스 완화 작용
아로마 활용법
방향욕법
- 아로마 캔들이나 아로마 디퓨저
등으로 방에 향을 확산시킵니다.
- 휴지나 손수건에 아로마 오일을
1~2방울 떨어뜨려 테이블에 위에 놓거나
가볍게 코로 흡입하는 것이 좋습니다.
추천 제품 :
아로마 마사지
아로마 오일을 식물성 기름에 섞어
도포 또는 마사지를 합니다.
아로마 오일 성분이 피부에서
경피 흡수되는 것과 동시에
코를 통해 뇌로 전달되어
자율 신경의 균형을 잡아
위장의 기능을 촉진시킵니다.
속이 더부룩하거나 스트레스가
있을 때도 추천합니다.
아로마 마사지는 사람의 손에 의한 터칭효과로
트리트먼트는 사람의 손에 의한 터칭효과로
옥시토신이나 세로토닌 등 애정호르몬이
분비되어 안정효과를 높입니다.
* 아로마 마사지 오일 만드는 법(완성량 20ml)
재료 : 식물유 20ml, 아로마 오일 2~4방울
만드는 법
1. 식물유를 측정하여 용기에 넣는다.
2. 아로마오일 2~4방울을 넣어 잘 섞는다.
식물 기름은 호호바 오일, 스위트 아몬드 오일
마카데미아넛 오일 등을 추천합니다.
바르기만해도 피부 흡수가 잘 되어 효과적입니다.
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