클라리세이지 오일의 놀라운 효과와 100% 활용법
클라리세이지 아로마 오일의 활용
아로마 오일은 식물의 향기 성분이 농축된 오일입니다.
효과는 매우 높지만, 반면에 자극도 강합니다.
사용할 때에는 희석을 전제로 하며, 원액 그대로 피부에
도포를 하는 것은 꼭 피해주세요.
그럼 어떻게 사용하는 것이 좋을까요?
추천 사용법 세 가지를 소개합니다.
아로마디퓨저를 이용한 방향욕
아로마 오일을 자주 사용하는 분이라면 아로마 디퓨저나
아로마 캔들 등을 가지고 있을지도 모릅니다.
아로마디퓨저는 물과 아로마오일을 몇 방울 떨어뜨려
스위치를 켜는 것으로 초음파 진동으로 미스트 형태로
향기를 확산시켜 주는 기계입니다.
이것만 가지고 있으면 쉽게 아로마를 즐길 수 있기 때문에
늘 아로마를 즐기고 싶은 분께는 추천합니다.
또한 아로마 캔들은 원하는 향기를 선택해
불을 붙이는 것만으로도 효과를 느낄 수 있기 때문에
손쉽게 사용할 수 있습니다.
매일 밤 자기 전에 클라리세이지 오일을 1~2방울 정도
떨어뜨려 사용하면 숙면을 유도해 줍니다.
만약 아로마디퓨저나 아로마 캔들을 사기가
부담스러우시다면 뜨거운 물을 채운 머그잔에
오일을 몇방울 떨어뜨기는 것만으로도
은은한 향기를 즐기실 수 있습니다.
외출 시에는 손수건이나 수건 등에
몇방울 떨어뜨려 향기를 즐기면 좋습니다.
패닉이 올 때 가방에서 재빨리 꺼내, 코에 대면 마음이
안정되는 것을 느낄 수 있을 것입니다.
아로마 오일은 항상 가지고 다닐 수 있기 때문에
마음이 불안할 때, 사용하면 도움을 받을 수 있습니다.
추천 아로마 제품 :
아로마 오일로 스킨케어
클라리세이지는 지성피부에 효과과 있으므로,
스킨에 섞어 사용하는 것을 추천합니다.
100ml 스킨에 2방울 정도 아로마 오일을
잘 섞어서 사용해 보세요.
병에 넣고 흔들면 잘 섞입니다.
사용법이 매우 심플하기 때문에
누구라도 하기 쉽지않을까요?
한가지 팁을 드리면,
스킨을 무향으로 사용하신다면 클라리세이지의
내추럴한 향기도 즐길 수 있습니다.
유분을 억제해 주는 스킨이기 때문에
여름철에 활용하기 좋을 것 같습니다.
또한가지 팁을 드리면, 미백 효과도 노리고 싶다면
라벤더를 넣는 것도 추천합니다.
아로마 오일 마사지에 사용
헤드스파를 받아보신 적이 있으신가요?
클라리세이지는 헤드스파를 할 때
꼭 추천드리는 오일입니다.
손바닥에 호호바 오일 1큰술에 클라리세이지 1방울을
넣고 잘 섞어 두피에 강하게 마사지 합니다.
아래에서 위로 마사지를 하면 효과적입니다.
마사지 후 20분~30분 정도 기다렸다가
샴푸로 깨끗히 씻으면 끝!
기다리는 동안에 욕조에 들어가서 있어도 괜찮겠네요.
이렇게 하면 비듬과 두피의 냄새를 억제할 수 있습니다.
또 두피의 끈적임도 없어지게 됩니다.
물론 몸에도 활용할 수 있습니다.
PMS나 생리통 때문에 힘들 때는
오일 마사지하는 것이 추천합니다.
호호바 오일이나 스위트 아몬드 오일 등
좋아하는 식물성 오일 20ml에
클라리세이지 4방울을 넣고 잘 섞습니다.
허리와 배에 바르고 살살 마사지를 하면
통증을 조금 덜어줍니다.
전신에 사용하려면 라벤더, 스위트오렌지 등을 블렌딩해서
향기를 즐기면서 마사지 하는 것을 추천합니다.
식물성 오일 20ml에 아로마오일은 4방울을
기준으로 만들어 보세요!
클라리세이지 블렌딩도 추천!
클라리세이지만으로도 다양한 효과를 기대할 수 있지만,
아로마오일은 블렌드할 수 있습니다.
혼합함으로써 장점을 더욱 많이 늘릴 수 있으므로
꼭 한번 시도해 보세요.
아로마오일 블렌딩의 장점은?
먼저 블렌딩함으로써 향의 변화를 즐길 수 있습니다.
1종류의 향만 있으면 향기가 단조로울 수 있지만,
블렌딩하면 깊이가 더해지고 고급스러워집니다.
세상에 하나뿐인 나만의 향기를 만드는 것도 포인트입니다.
그리고 아로마오일에는 각각의 효능이 있기때문에,
더함으로써 서로의 성분을 높이거나
효과가 플러스 될 수도 있습니다.
초보자의 경우 무엇을 블렌딩하면 좋을지가
가장 큰 고민일 것입니다.
여기서는 클라리세이지에 맞는 블렌딩을 소개합니다.
마음을 안정시키고 싶을 때
클라리세이지 1방울+일랑일랑 1방울+베르가못 3방울
여성은 호르몬 밸런스의 영향으로 인해
정서가 불안정한 경우도 많습니다.
생리 전의 초조함이나 갱년기의 우울 등을 느끼면,
위 아로마 오일을 시도해 보십시오.
몸과 마음을 모두 가다듬어 주기 때문에
마음도 안정되기 쉽고 건강을 되찾을 수 있습니다.
피부의 기름(지성피부)이 신경 쓰일 때
클라리세이지 1방울+제라늄 1방울+레몬 3방울
피부에 사용하고 싶을 때는 이 블렌딩을 시도해 보세요.
클라리세이지는 감귤류와 궁합이 뛰어나기 때문에,
스킨이나 크림을 만들 때의 레시피로 해도 좋을 것입니다.
스트레스에서 벗어나 편안함을 느끼고 싶을 때
클라리세이지 1방울+라벤더 1방울+오렌지 3방울
일에 지치거나 기분이 풀리지 않을 때는
위 브렌딩을 추천합니다.
라벤더의 플로럴 향이 부드럽게 감싸주며,
오렌지 향이 마음을 환하게 밝혀줍니다.
로맨틱한 분위기를 만들고 싶을 때
클라리세이지 2방울+재스민 1방울+파출리 1방울
로맨틱한 밤을 보내고 싶을 때 추천하는 블렌딩입니다.
캐리어 오일과 섞어 마사지 오일로 만들어
서로 마사지하면 스킨십의 계기가 됩니다.
클라리세이지의 오일을 사용할 때의 주의점
아로마 오일은 효과가 높은
반면 주의할 점도 있습니다.
아래의 주의점을 지키면서 위화감이나 이상을 느끼면
즉시 의사와 상담하도록 하십시오.
임신,생리중은 주의
자궁강장 작용이 있다고 알려져 있기 때문에,
생리 과다이신 분,
또한 임신 초중기 분들은 사용을 피합시다.
불안한 경우에는 의사에게 상담 받도록 하세요.
집중력이 필요할 때 주의
진정 작용의 영향으로 졸음을 유발할 수 있습니다.
운전 등 집중력을 필요로 할 때,
집중력이 필요한 일을 하고 싶을 때는
사용을 삼가 주십시오.
알코올 섭취시 주의
알코올 섭취 전후에 사용하면 술 취기가 돌기 쉽고
두통이나 구토를 일으킬 수 있습니다.
술을 마실 예정이 있는 경우는
사용을 삼가하는 것이 좋을 것입니다.
여성의 친구 클라리세이지 오일을 유용하게 활용하자!
여성의 고민과 함께하는 클라리세이지 오일.
효능을 미리 알고 있으면
만일의 경우에 사용할 수 있습니다.
아로마 오일은 식물에서 추출한 천연 향기 성분이
응축된 에센스이므로 피부에 대한 걱정도 줄어
더욱 안전하게 사용할 수 있습니다.
마음이나 신체에 불안감이 있을 때는
가벼운 마음으로 시험삼아 사용해보세요.
아로마 향기를 느끼는 것만으로도
휴식과 향기를 느낄 수 있을거에요.
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