오렌지 오일의 놀라운 효과와 100% 활용법
오렌지 아로마오일
지중해의 온난한 기후에서, 뜨거운 태양의
에너지를 받아 자라는 오렌지.
상큼하고 프루티한 오렌지는 누구나
좋아하는 과일 중 하나입니다.
그 오렌지의 껍질에서 추출이 되는 것이
바로 오렌지의 오일입니다.
오렌지 오일은 스위트오렌지와
비터오렌지의 2가지 종류가 있습니다.
일반적인 오렌지 오일은 스위트오렌지입니다.
오렌지 오일은 수세기 동안 지중해, 인도, 중국에서
인기 있는 민간요법으로 사용되어 왔습니다.
오렌지 오일은 면역 강화, 소화 촉진, 피로, 스트레스,
구강, 피부 문제 등 광범위한 증상에 사용되어 왔습니다.
오늘은 오렌지 오일의 14가지 효과와 효능
사용법에 대해 알아보겠습니다.
오렌지 오일의 효과, 효능 14가지와 사용법
◆ 면역 강화
오렌지 오일의 주요성분인 리모넨이 다량 함유되어
있기 때문에 강력한 항산화 작용을 합니다.
그래서 활성산소와 싸우는 것을 도와줍니다.
또한 이뇨 작용도 있기 때문에 체내의 독소 배출을 도와줍니다.
◆ 불안감 감소
오렌지 오일은 불안감을 줄이고,
안정시켜 주는 효과가 있습니다.
또한 스트레스나 피로의 경감에 도움이 됩니다.
아로마테라피와 자연요법에서 수세기 동안
오렌지 오일을 정신안정의 목적으로 사용해왔습니다.
이러한 효과로 자연스럽게 항우울제로도 사용되고 있습니다.
추천하는 사용방법으로는 아로마캔들이나
디퓨저로 향을 퍼뜨리는 것입니다.
불안감을 줄이고 기분을 편안하게 유지시켜 줍니다.
◆ 혈압을 낮추는 작용
오렌지 오일은 혈액 순환을 촉진하는 작용이
있기 때문에 고혈압에 도움이 됩니다.
사용방법으로는 오렌지 오일과 캐리어 오일을
섞어 복부에 마사지하여
혈액 순환을 촉진하도록 합니다.
◆ 항염증 작용
오렌지 오일은 염증을 빠르게 완화시켜
주는 효과를 가지고 있습니다.
발열, 감염, 항생제의 부작용등의 자극이나
통증을 줄이는 것에도 도움이 됩니다.
◆ 근육과 관절통증의 완화
오렌지 오일은 진통작용이 있어 근육, 관절의
통증을 완화하는데 도움이 됩니다.
또한 오렌지 오일의 상쾌한 향기는
신경의 긴장을 이완시키고 통증에 대한 내성을
높일 수 있어 잠들기 쉽습니다.
근육, 관절 통증에 시달리고 있다면
오렌지 오일 몇 방울과 캐리어 오일을 섞어서
아픈 부위에 발라 마사지해 줍니다.
또한 목욕이나 반신욕 시에 오렌지 오일을
몇 방울 넣어도 통증을 완화할 수 있습니다.
◆ 숙면 유도
오렌지 오일은 기분을 안정시키는 작용이 있기 때문에
불면증을 방지하는 오일 중 하나입니다.
오렌지 오일의 냄새는 기분을 업 시켜 줄 뿐만 아니라,
신경을 진정시키는 작용도 하기 때문에,
하루의 마지막 밤에 즐길 수 있는 오일입니다.
취침 전 아로마캔들이나 디퓨저로 방에
확산하여 하루의 피로를 풀어보세요.
◆ 피부세포의 활성화
오렌지 오일은 비타민 C가 다량 함유되어 있어
피부세포의 활성화와 보호에 도움을 줍니다.
피부의 칙칙함, 건조함이 있을 때
오렌지 오일과 캐리어 오일을 섞어
얼굴에 소량바르면 효과를 볼 수 있습니다.
단, 바르기 전에 반드시 피부 패치
테스트를 해 주시기 바랍니다.
◆ 여드름 및 피부염증 관리
오렌지 오일은 항산화 및 항방부 작용으로
여드름과 피부염증의 원인인
세균 및 박테리아를 억제해 줍니다.
오렌지 오일과 코코넛 오일을 섞어
여드름이나 염증이 있는 곳에 살짝 발라주세요.
지성피부, 코등 모공의 블랙헤드, 가벼운 찰과상,
화상 등에도 사용 가능합니다.
◆ 구강케어
오렌지 오일은 살균 작용이 있기 때문에
치아와 잇몸 건강을 보호할 수 있습니다.
가장 좋은 방법은 코코넛 오일에 오렌지 오일을
몇 방울 더해서 오일 풀링하는 것입니다.
오렌지 오일을 첨가하는 것으로 항균 작용과
항진균 작용을 높일 수 있습니다.
오렌지 오일 이외에도 레몬 오일,
페퍼민트 오일도 추천을 해 드립니다.
향기도 나기 때문에 즐겁게
오일 풀링을 할 수 있습니다.
◆ 소화 촉진
오렌지 오일의 신선한 감귤류의 향기는
식욕을 증진시켜, 소화의 기능을 좋게 합니다.
또한, 더부룩함 완화에도 도움이 됩니다.
소화기관을 자극하기 위해 식사 전
향기를 방에 확산시켜 주세요.
◆ 배 통증 완화
장에 가스가 차면 배가 부어 통증과
위장의 불편함을 유발하게 됩니다.
오렌지 오일은 배의 탄력을
완화하는데 도움이 됩니다.
오렌지 오일 몇 방울을 캐리어 오일과
섞어 하복부를 마사지해 주세요.
◆ 키친 살균
오렌지 오일은 상쾌한 감귤류의 향기를
가지고 있기 때문에, 희석해서 사용하면
키친 주위, 도마 등을 살균할 수 있습니다.
◆ 룸스프레이
시판되고 있는 탈취 스프레이 등은 많은 화학 물질을
포함하기 때문에 흡입시 좋지 않습니다.
스프레이 병에 물과 오렌지 오일을 몇 방울 넣으면
화학 물질이 없는 천연 방향 스프레이로 바뀝니다.
오렌지 오일의 상쾌한 향기로 기분 전환에도 좋습니다.
◆ 벌레퇴치
오렌지 오일은 개미, 집파리에
대한 살충효과가 있습니다.
스프레이 병에 물과 오렌지 오일 몇 방울을 넣고,
신경이 쓰이는 곳에 스프레이를 뿌려 주십시오.
오렌지 오일의 주의점
- 피부 자극이 일어날 수 있으므로,
패치 테스트를 하고 나서 사용하십시오.
- 피부에 사용할 경우, 코코넛 오일이나
호호바 오일과 같은 캐리어 오일로 희석해서 사용하십시오.
- 사용 후 자주 피부상황을 확인하고,
붉어짐, 붓기, 두드러기 등이
나타나지 않는지 확인하십시오.
- 오렌지나 기타 감귤류에 알레르기가
있는 경우는 사용을 삼가하는 것이 좋습니다.
- 임신중, 수유중, 아이에 대해서는 사용시 주의할
필요가 있으므로 의사와 상담하도록 해 주세요.
- 다른 약물과 상호작용을 일으킬 가능성이 있기 때문에,
병이 있는 분은 의사와 상담해 주세요.
- 피부에 바른 채로 자외선을 쬐면 피부 자극을
일으킬 수 있으므로, 피부에 사용 후
12시간 동안은 자외선을 피하십시오.
- 오렌지 오일은 반려동물에게는 좋지 않은 경우가 있으므로,
사용할 때는 잘 확인하도록 하십시오.
새콤달콤한 상쾌한 향기가 나는 오렌지 오일은
침울한 기분일 때나 피곤할 때
사용하고 싶은 오일 중 하나입니다.
많은 효과에는 오렌지 오일의 주요 성분인
리모넨이 원동력이 되고 있습니다.
리모넨의 강력한 항산화 작용으로 면역을
강화하고 몸을 가꾸는 데 도움을 줍니다.
오렌지 오일을 상비해 두면,
다양한 상황에서 사용할 수 있습니다.
꼭 사용해보시길 권해드립니다.
오렌지 아로마 오일 사러가기!
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."