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아로마로 어깨 결림이 해소가 될까요? 어깨 결림의 원인과 추천 아로마, 아로마 활용법 소개! 목, 어깨 결림으로 너무 고생해요..ㅠ 목, 어깨 외에도 등의 윗부분과 팔 근처까지 통증이나 답답한 위화감, 압박감 등으로 이어지는 경우도 많습니다. 여성이 호소하는 자각 증상의 1위가 어깨 결림, 남성도 2위로 어깨 결림으로 되어 있어 많은 분이 고민하고 있습니다. 어깨 결림의 원인 ① 같은 자세로 일하는 사무직 ② 모니터, 스마트폰에 의한 눈의 피로 ③ 운동부족 ④ 생활, 업무 스트레스 ⑤ 냉기 장시간 같은 자세로 있으면 근육이 긴장하고 혈관이 압박되어 혈액 순환이 나빠집니다. 스트레스에 의해 자율 신경의 교감 신경이 우위가 되어 혈관이 수축되어 혈액 순환을 나빠지게 합니다. 그럼 근육 안에 피로 물질이 쌓이..

로즈마리는 많은 효과가 있어 옛날부터 다양한 방면에서 사용되어 왔습니다. 고대 이집트에서는 왕의 무덤에 피워졌고, 고대 그리스와 로마에서는 충성심, 죽음, 기억의 상징이었습니다. 유럽에서 로즈마리의 화관은 신뢰와 성실을 나타냈습니다. 헝가리에서는 여왕이 로즈마리 담근 물로 아름다움을 되찾았기 때문에 회춘의 상징으로 여겨지고 있습니다. 로즈마리의 특징 로즈마리는 다년생 상록 관목입니다. 크기는 80~180cm 정도의 높이입니다. 지중해 지방이 원산이지만 아주 강한 식물로 전 세계에서 재배되고 있습니다. 허브 중에서도 매우 방향이 강한 종류입니다. 로즈마리에는 로즈마리시네올, 로즈마리캠퍼, 로즈마리베르베논의 3종류가 있습니다. 시네올은 주로 모로코와 프랑스에서, 보르네온은 스페인, 베르베논은 코르시카 섬에서..

2. 증상별 추천 아로마 증상별로 추천 아로마가 있습니다. 그것은 아로마에 따라 각각 다른 효과가 있는 성분이 포함되어 있기 때문입니다. 구체적인 증상에 따라 소개해 드릴테니 자신에게 맞는 아로마를 찾아보세요. 다만, 아로마 테라피의 기본은 '자신이 맡아보고 기분이 좋아진다'는 것입니다. 이 글을 참고하여 향기를 맡아보고 자신에게 맞는 아로마를 선택해 주세요. 2-1. 기분전환에 추천하는 아로마 아로마의 성분은 기분전환에 도움을 주는 효과가 있다고 알려져있습니다. 우울하거나 스트레스로 인해 침체된 기분을 아로마가 해방시켜 줄지도 모릅니다. ● 라벤더 풀의 향긋함이 남아있는 플로럴하고 잔잔한 향입니다. 진정작용과 높은 릴렉스 효과가 있다고 알려져 있습니다. 답답할 때, 찝찝할 때, 작은 일에 상처받기 쉬운..