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시원하고 상쾌한 아로마의 대표주자인 페퍼민트. 페퍼민트는 청량감 있고 산뜻한 향으로 쉽게 친숙해지기 쉬울 뿐만 아니라 정신적, 육체적으로 많은 효과를 기대할 수 있는 아로마 오일이라는 것은 알고 있었을까요? 그래서 이번에는 페퍼민트의 탁월한 효과와 효능 추천 사용법에 대해 알아보겠습니다! 페퍼민트란? 페퍼민트는 옛부터 약용 및 식용으로 폭넓은 용도로 사랑받고 있는 허브입니다. 페퍼민트 잎에서 얻을 수 있는 것이 페퍼민트 아로마오일로, 허브의 산뜻한 향기 속에 적당한 달콤함을 느낄 수 있는 상쾌한 향기가 특징입니다. 껌이나 치약 등의 식품이나 일용품의 향을 입히는 용도로도 널리 사용되고 있기 때문에 아로마가 처음이신 분들도 친숙해지기 쉬운 향입니다. 페퍼민트 아로마 오일의 주요 효과 및 효능 페퍼민트에는 ..

아이에게 아로마를 사용해도 될까요? 아로마의 긍정적인 효과로 인해 자신은 물론 자녀에게도 사용하고 싶은 분이 많을 것입니다. 그래서 드는 의문이 '아기와 아이에게도 아로마를 사용해도 될까?' 라는 것입니다. 대답은 YES! 아기와 아이도도 아로마를 활용할 수 있습니다! 그러나 아로마 오일의 효과는 매우 강력하기 때문에 신체의 작은 자녀에게 사용하는 데는 몇가지 주의사항이 있습니다. 어떻게 사용하면 좋을까요? 보통 몸에 바르는 아로마 트리트먼트는 성인 기준 13%입니다. 먼저 1세 미만의 아기에게는 아로마 오일을 직접 이용한 케어는 피하도록 합니다. 신체가 작은 아기는 아직 저항력이 약하고 체중도 가볍기 때문에 소량이라도 아로마 오일이라도 영향을 받기 쉽습니다. 조금 더 클때까지 아로마는 참도록 합시다! ..

아로마로 어깨 결림이 해소가 될까요? 어깨 결림의 원인과 추천 아로마, 아로마 활용법 소개! 목, 어깨 결림으로 너무 고생해요..ㅠ 목, 어깨 외에도 등의 윗부분과 팔 근처까지 통증이나 답답한 위화감, 압박감 등으로 이어지는 경우도 많습니다. 여성이 호소하는 자각 증상의 1위가 어깨 결림, 남성도 2위로 어깨 결림으로 되어 있어 많은 분이 고민하고 있습니다. 어깨 결림의 원인 ① 같은 자세로 일하는 사무직 ② 모니터, 스마트폰에 의한 눈의 피로 ③ 운동부족 ④ 생활, 업무 스트레스 ⑤ 냉기 장시간 같은 자세로 있으면 근육이 긴장하고 혈관이 압박되어 혈액 순환이 나빠집니다. 스트레스에 의해 자율 신경의 교감 신경이 우위가 되어 혈관이 수축되어 혈액 순환을 나빠지게 합니다. 그럼 근육 안에 피로 물질이 쌓이..

작은 꽃이 여러개가 모여 하나를 이루는 사랑스러운 제라늄. 관상용으로 전 세계에 사랑받고 있지만, 제라늄에서 추출되는 오일의 향기도 인기입니다. 또한 제라늄은 여성에게 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 제라늄의 효과, 효능과 생활에 도입하는 방법, 궁합이 좋은 아로마 오일을 소개합니다. 제라늄 향이란 남아프리카나 이집트 등이 원산지로 제라늄은 빨강, 핑크, 오렌지, 퍼플 등 화려한 색감의 꽃을 1년 내내 즐길 수 있는 여러해살이풀입니다. 공원 등 누구나 쉽게 볼 수 있는 대중적인 꽃이지만 향기에 대해서는 잘 모르는 사람도 많을 것입니다. 먼저 제라늄의 향기에 대해 설명해 드리도록 하겠습니다. 장미의 달콤함과 녹색의 푸르름을 겸비한 향기 제라늄은 다양한 종류가 있지만, 그 중 아로마로 자주..

자스민은 인도 등의 열대나 아열대 지방에 널리 자라는 식물로 약 300종의 품종이 있는 것으로 알려져 있습니다. 아주 적은 양의 아로마오일만을 생산하기 때문에 비싼 향기로도 알려져 있지만, 그 향기로 인해 '꽃의 왕'이라는 별명도 있습니다. 세계 각지에서 사랑받고 있으며, 향수의 원료로 인기가 높은 향기로, 외국에서는 여성의 이름으로도 자주 사용되고 있습니다. 최근에는 키우기 쉽기 때문에 여기저기서 자주 볼 수 있게 되었습니다. 5월 산책을 하다보면 흰색과 노란색 꽃에서 풍기는 좋은 향기를 만날 수 있습니다. 자스민은 어떤향? 자스민은 물푸레나무과 속씨식물로, 꽃은 밤사이 개화하여 새벽에 수확이 이루어집니다. 향기는 '꽃의 왕'이라는 말이 어울리게 아주 화려하고 달콤한 꽃향기입니다. 진한 향기에서는 열대..

로즈마리는 많은 효과가 있어 옛날부터 다양한 방면에서 사용되어 왔습니다. 고대 이집트에서는 왕의 무덤에 피워졌고, 고대 그리스와 로마에서는 충성심, 죽음, 기억의 상징이었습니다. 유럽에서 로즈마리의 화관은 신뢰와 성실을 나타냈습니다. 헝가리에서는 여왕이 로즈마리 담근 물로 아름다움을 되찾았기 때문에 회춘의 상징으로 여겨지고 있습니다. 로즈마리의 특징 로즈마리는 다년생 상록 관목입니다. 크기는 80~180cm 정도의 높이입니다. 지중해 지방이 원산이지만 아주 강한 식물로 전 세계에서 재배되고 있습니다. 허브 중에서도 매우 방향이 강한 종류입니다. 로즈마리에는 로즈마리시네올, 로즈마리캠퍼, 로즈마리베르베논의 3종류가 있습니다. 시네올은 주로 모로코와 프랑스에서, 보르네온은 스페인, 베르베논은 코르시카 섬에서..

베르가못 아로마 오일의 효과와 사용법 베르가못 아로마오일은 기분이 우울할 때 맡으면 건강해지는 효과가 있습니다. 이번에는 베르가못 정유의 주요 효능과 추천 사용법을 소개해 드리도록 하겠습니다. 베르가못이란? 베르가못은 이탈리아를 원산으로하는 귤과의 감귤류입니다. 이탈리아 북부의 소도시 베르가모에서 최초로 재배된 것이 이름의 유래라고 알려져 있습니다만, 확실하지는 않습니다. 베르가못의 열매는 쓴맛이 강하기 때문에 식용으로는 적합하지 않지만, 홍차의 얼그레이 향이나 향수나 화장품의 향료로 폭넓게 사용되고 있습니다. 베르가못 오일은 어떤 향? 베르가못의 껍질을 압착하여 얻을 수 있는 것이 베르가못 아로마 오일입니다. 감귤류의 신선함에 달짝지근한 단맛을 더한 고급스러운 향으로, 남녀 불문하고 선호하는 인기 있는..

3. 증상 예방과 치유 추천하는 아로마 일상 생활 속에 아로마 테라피를 도입함으로써 질병 예방과 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 케이스 별로 아로마를 추천합니다. 자신의 상황에 맞는 아로마를 선택해서 쾌적한 생활을 만들어 보세요. 3-1. 집중력을 높이고 싶을 때 로즈마리, 베르가못, 제라늄, 페퍼민트, 유칼립투스, 레몬 공부나 일로 피로해질 때 추천하는 아로마입니다. 고양작용과 활성작용이 있어, 커피나 에너지 음료에 의존하지 않아도, 머릿속이 상쾌해진다고 합니다. 3-2. 긴장을 풀고 싶을 때 라벤더, 카모마일, 네롤리, 유자, 일랑일랑, 로즈우드 업무 스트레스로 긴장되고 답답할 때 추천하는 아로마입니다. 진정작용과 기분전환을 시키는 힘이 있다고 합니다. 3-3. 피로가 풀리지 않을 때 스위트마조람, ..

향초가 있는 인테리어 향초는 방을 아름답게 꾸며주는 인테리어 인기 아이템입니다.표현할 수 있는 색상과 디자인이 풍부하기 때문에고르는 재미가 있고, 향초를 전문적으로 수집하시는 분들도 많습니다. 향초의 불꽃은 사람의 마음을 안정시키는 효과도 있기 때문에 인테리어 뿐만 아니라 정신적인 면에서도 좋은 아이템입니다. 이번 시간에는 인테리어 아이템으로써 향초의 쓰임을 살펴보겠습니다!향초 하나 장식하는 것만으로도 방의 느낌이 확 달라지기 때문에 인테리어 초보자들도 따라해보세요~ 향초의 거실 인테리어 계절/시즌에 맞는 인테리어 겨울 소품과의 콜라보로 거실 장식을 하고 있습니다. 인테리어를 계절마다 바꾸는 것은 어려운 일이지만,작은 아이템 하나의 변경만으로도 집 분위기가 바뀌니 도전해보세요~ 코너에 계절별 디스플레이를..

이븐데이가 추천하는 아로마오일 인기순위 TOP 20 아로마 오일(에센셜오일)은 뱡향성 약용식물의 꽃, 줄기, 열매, 뿌리, 수지 등에서 추출되며, 그 종류는 100가지가 넘습니다. 오늘은 저희 이븐데이가 추천하는 아로마 오일 순위 중1위 ~ 10위를 발표하겠습니다. 10위 로즈마리 시네올 (Rosemary cineole) 로즈마리 시네올은 허브풍의 산뜻한 향으로 로즈마리에서 가장 인기있고 대표적인 향입니다.두뇌기능을 촉진시키고, 기억력을 높이고 싶을때 추천합니다. 9위 레몬 (Lemon) 상쾌하고 상큼한 향은 머리를 맑게 하고 기분도 상쾌하게 해줍니다.냉정한 판단을 하고 싶을 때나 집중력을 높이고 싶을 때 추천합니다. 실내 공기정화, 감기가 유행하는 계절에 유용하고청소할 때도 활용가능합니다. 8위 유칼립..