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라벤더 오일의 효능과 사용법 아로마오일 중에서 가장 큰 인기를 얻고 있는 라벤더의 효과와 사용방법에 대해 알아보겠습니다.라벤더의 일반적인 효능이라고 하면 릴렉스 효과와 숙면!모두 이정도는 알고 있지만, 사실 더 좋은 효과가 많습니다. 라벤더 오일은 '만능오일'이라고도 불릴 정도로 마음과 몸 그리고 피부까지 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 과연 어떤 좋은 영향이 있을지 궁금하시죠?그럼 마지막까지 함께 하시면 알 수 있습니다!^^아로마 오일은 어디에 사용하니? 그렇다면 다음을 참조해 주세요. 라벤더란 라벤더라는 이름은 '씻다', '목욕하다' 라는 뜻의 라틴어(lavare)에서 유래되었다고 합니다. 고대 로마시대부터 심신을 정화하는 허브로 목욕 등에 이용되어 온 자소과의 식물로 알려져 있습니다. 수증기 증..

식욕이 없을 때 추천하는 아로마 활용법! 위 상태가 나쁘거나 스트레스로 인해 식욕이 떨어지기도 합니다. 건강한 생활을 위해서는 영양, 운동, 휴식이 중요하고, 어느 하나 소홀히 하면 밸런스를 무너뜨리는 원인이 되기도 합니다. 특히 식사는 영양을 섭취하고몸을 만드는 다양한 근원이 되는중요한 일중에 하나입니다. 식욕이 없어져 식사를 거르게 되면 에너지 부족해져 쉽게 피로해지거나 몸 상태가 나빠질 수 있습니다. 위 기능을 좋게하거나, 스트레스를 완화하는아로마 오일을 이용하여식욕을 올려 건강한 생활을 할 수 있습니다. 식욕이 없을 때 추천하는 아로마 *소화 촉진 작용 감귤류 - 오렌지, 자몽, 베르가못, 레몬, 만다린 향신료계 - 카다몬, 블랙페퍼, 계피, 진저 등 허브계 - 레몬그라스, 스위트마조람, 멜리사,..

어린이나 아기도 아로마를 사용할 수 있을까? 답은 YES! 어린이나 아기도 아로마를 사용할 수 있습니다. 요즘 아로마에 다시 관심이 높아지고 있습니다. 성인은 자유롭게 사용할 수 있지만임산부, 어린이, 아기들은 아로마 사용에 주의가 필요합니다. 하지만 아로마의 좋은 점을 알고 있는 분들이라면 소중한 가족과 나누고 싶은건 당연한 일이겠죠? 그래서 드는 의문이 '어린이나 아기도 아로마를 쓸 수 있을까?'하는 것입니다. 답은 YES! 어린이나 아기도 아로마를 사용할 수 있습니다!그러나 아로마의 힘는 만만히 볼 수 없는 놀라운 힘을 갖고 있습니다. 신체가 작은 어린이에게 사용하는기 위해서는 많은 주의점이 있습니다. 어떻게 사용하면 좋을까? 보통 몸에 직접 닿는 아로마 마사지에서 사용하는 아로마 오일의 농도는 어..

얼마전에 주말프로그램 나혼자산다에 2PM의 장우영님이 나왔었죠! 워낙 인기있는 아이돌이었기 때문에 많은 이슈를 낳았습니다. 특히, 아로마 오일 활용법! 오늘은 아로마 오일의 종류별 효과와 활용법에 대해서 알아보겠습니다~ 인기 아로마 오일 10가지 소개! 라벤더(Lavender) 아로마 오일 중 안전하고 다양한 용도로 쓰입니다. 만능 오일라고도 불리며, 아로마테라피에서는 가장 대중적인 오일입니다. 릴렉스 하고 싶을 때나 특히 자기 전에 이용하는 것을 특히 추천합니다. 라벤더 오일 사러가기 스위트오렌지(Sweet orange) 신선하고 달콤하며 상쾌한 향은 기분을 편안하게 해주고 마음에 행복감을 채워줍니다. 아이, 어른까지 만인에게 사랑받는 향입니다. 긴장, 스트레스, 설사나 변비, 식욕이 없을 때 추천합니..

갱년기란? 규칙적이던 월경 주기가 점점 불규칙하게 되어 결국 폐경을 맞이하게 됩니다.개인차는 있지만 50세 전후로 폐경 전후 약 10년 간 정도를 갱년기라고 합니다.갱년기에는 난소의 기능이 저하되어 여성 호르몬의 분비가 급격히 감소하게 됩니다.그 결과 정신적, 육체적으로 다양한 증세가 나타납니다.갱년기 장애라고 불리는 증상에는 안면홍조와 발한, 자율 신경의 혼란, 권태감, 불면, 우울증 등의 증상이 나타납니다. 일이나 가사 등 일상 생활에 지장을 초래할 정도의 심각한 갱년기 장애도 있습니다. 왜 아로마가 효과가 있을까? 여성호르몬의 균형을 맞추는 효과나 혈액순환을 좋게 하는 효과가 있는 아로마 오일을 선택하면 갱년기 증상에 큰 효과를 볼 수 있습니다. 몸과 마음이 안정을 찾고, 짜증이나 억울, 불면, 두..