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긴장성 두통의 예방과 아로마 활용법 중요한 날을 앞두었거나, 스트레스로 뒷골이 당기는 느낌. 미친듯이 아프지는 않지만 신경쓰이고 신경쓸수록 더 아파오는 그 느낌! 모두 한번쯤 경험해 보신적 있으시죠? 오늘은 두통의 다양한 원인 중에 긴장성 두통에 대해서 이야기해보려고 합니다. 두통의 종류는 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다.▷일상적인 두통 => 감기, 숙취 등의 두통▷뇌 질환이나 기타 질환으로 인한 두통▷만성두통 => 긴장성 두통, 편두통, 군발두통 평소 두통에 시달리는 분의 대부분은 만성두통 타입의 긴장형 두통과 지끈지끈 아픈 편두통입니다. 그럼 긴장성 두통을 예방할 수 있 아로마에 대해 알아보겠습니다. 긴장성 두통에 좋은 아로마 긴장성 두통은 10~50대 여성에게서 흔히 볼 수 있으며, 스트레스성 두..

향초가 있는 인테리어 향초는 방을 아름답게 꾸며주는 인테리어 인기 아이템입니다.표현할 수 있는 색상과 디자인이 풍부하기 때문에고르는 재미가 있고, 향초를 전문적으로 수집하시는 분들도 많습니다. 향초의 불꽃은 사람의 마음을 안정시키는 효과도 있기 때문에 인테리어 뿐만 아니라 정신적인 면에서도 좋은 아이템입니다. 이번 시간에는 인테리어 아이템으로써 향초의 쓰임을 살펴보겠습니다!향초 하나 장식하는 것만으로도 방의 느낌이 확 달라지기 때문에 인테리어 초보자들도 따라해보세요~ 향초의 거실 인테리어 계절/시즌에 맞는 인테리어 겨울 소품과의 콜라보로 거실 장식을 하고 있습니다. 인테리어를 계절마다 바꾸는 것은 어려운 일이지만,작은 아이템 하나의 변경만으로도 집 분위기가 바뀌니 도전해보세요~ 코너에 계절별 디스플레이를..

캔들 버리는 방법! 캔들은 심신건강과 인테리어 등 생활에 많은 도움이 되고 있습니다. 캔들 만들기를 취미로 하고 있는 분들도 많아지고 있습니다. 그러나 조금 신경이 쓰이는 부분이 다 쓴 캔들의 처리 방법입니다. 캔들을 버릴 때는 주로 어떤 점에 주의를 하면 좋은 걸까요. 오늘은 캔들을 버리는 방법에 대해 알아보겠습니다! 캔들을 버리는 법 다 쓴 캔들이나, 캔들만들기 작업 도중에 생겨난 불필요한 캔들 왁스는 어떻게 버리면 좋을까요. 캔들 촛농 → 일반 쓰레기 캔들 촛농부분은 일반 쓰레기로 버릴 수 있습니다. 촛농이라고 하면 가연성 이미지가 있지만, 발화 온도는 400℃ 이상으로 알려져 있기 때문에 일상적인 환경에서 자연 발화하는 일은 거의 없습니다. 따라서 일반 쓰레기와 함께 버려도 상관 없습니다.다만, ..

아로마 오일을 모기 퇴치에 활용하는 분들이 해마다 늘고 있습니다. 최근에는 시판되고 있는 방충제 성분의 유해성이 알려지면서 아로마 오일을 활용하는 사례가 더 많아 지고 있습니다. 약국에서 파는 방충제 스프레이에는 디에틸톨루아미드(DEET)라는 성분이 들어 있습니다. DEET는 원래 2차 세계대전 직후 모기를 매개로 한 말라리아 감염으로부터 병사를 보호하기 위해 미군이 개발한 것입니다. 그 후 시판되고 있는 방충제에도 사용되어 세계적으로 보급되었지만 최근에는 그 유해성이 지적되고 있습니다. 상처나 입술 등에 닿을 경우 체내에 흡수되며, 과하게 사용하거나 다른 약품과 병용하면 신경장애 등이 발생할 수 있다고 하여 캐나다 등 일부 국가에서는 어린이에 대한 사용이 엄격하게 제한되고 있습니다.아로마 오일은 살충제..

코로나 바이러스가 길어짐에 따라 '코로나 블루'라는 신종 우울증이 발생했습니다. '코로나 블루'는 코로나바이러스와 우울감(blue)이 합쳐진 신조어로, 코로나바이러스 확산으로 일상에 큰 변화가 닥치면서 생긴 우울감이나 무기력증라고 합니다. 자유로운 외부활동이 어려워져 이로인해 심리적 어려움을 겪을 위험이 커지고 있고, 코로나로 인한 자신의 감정이 불안, 분노, 우울로 발전할 수 있다고 합니다. 정신적으로는 건강 염려증이 커지고 불안감과 스트레스가 심해지며, 정신적 트라우마가 생기며 충동적인 행동을 할 수 있습니다. 신체적으로는 피로, 수면장애, 통증, 면역저하, 소화기능 감소, 성욕 감소 등의 증세가 있습니다. 이럴 때일수록 마음 건강을 잘 챙겨야 하는데 집에만 머무르다 보니 힘든 것도 사실입니다. 그래..

액상향초(리퀴드캔들)을 아시나요? 여러분이 사용하고 있는 캔들은 안전하고 끝까지 깨끗하게 사용할 수 있나요? 처음 몇번 사용하고 흉칙한 모습으로 변해 집안 구석 어딘가에 한두개씩 있을거에요. 캔들의 터널링 현상을 알고 있나요? 처음 캔들을 살때는 너무 예쁘고 좋지만 사용할수록 지저분해져서 사용하기 싫어지게 되죠. 캔들의 터널링 현상은 짧은 사용시간, 실내온도 심지 등 여러가지 원인이 있습니다. 아~무슨 캔들 하나 쓰는데 이렇게 신경을 써야해? 라고 생각하시는 분들도 당연히 있을거라 생각해요! 이븐데이 액상캔들은 액상형태의 향초로 끝까지 변함없는 모습으로 깨끗하게 사용할 수 있답니다! 으~보기만 해도 인상이 찌푸려지네요 :( 향초는 방향, 제습, 심미적효과 등 이로운점이 많지만, 조금이라도 잘못사용하면 터..

생리통에 좋은 아로마 오일은? ▷진정 효과에 좋은 아로마 오일과 사용법 소개 생리통은 왜 일어날까? 많은 여성들이 겪고 있는 생리통! 아랫배 통증, 두통, 메스꺼움, 짜증, 붓기 등 다양한 증상에 불편을 겪는 분들도 많을 것 입니다. 생리통의 원인은 생리할 때 불필요해진 자궁내막이 벗겨지면서 발생하는 물질이 분비되는 것과 관련이 있습니다. 자궁의 기능이나 냉기, 골반 뒤틀림, 편식, 자궁근종이나 자궁내막증 등의 질병 등도 관련되어 있다고 합니다. 왜 아로마가 생리통에 효과가 있을까? 아로마테라피는 자연에서 만들어진 오일로 향기로 인한 스트레스를 완화 효과나, 오일에 함유된 성분이 통증 완화에 효과적으로 작용한다고 알려져 있습니다. 후각으로부터의 자극이 신경에 작용해 통증을 차단하거나, 좋아하는 향을 맡음..