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식욕이 없을 때 아로마가 도움이 될까? 식욕이 없을 때 추천하는 아로마오일, 아로마 활용법을 소개합니다! 위의 상태가 나쁠 때나 스트레스가 쌓였을 때 식욕은 떨어지기도 합니다.건강한 생활을 위해서는 영양섭취, 운동, 휴식이 중요하고 이중 하나라도 빠지면 신체의 밸런스를 무너뜨리는 원인이 되기도 합니다.특히 식사는 매일하며 음식으로부터 영양을 섭취 몸을 만드는 다양한 기능의 근원이 되는 중요한 활동입니다. 식욕이 없어지면 에너지가 부족하게 되어 쉽게 피로해지거나 몸 상태가 안 좋아질 수 있습니다.위장의 기능을 좋게 하거나 스트레스를 완화하는 아로마 오일을 이용하여 식욕을 향상시키고 건강한 생활을 찾아봅시다! 식욕이 없을 때 추천하는 아로마오일 ○ 소화촉진작용 감귤계 - 오렌지, 자몽, 베르가못, 레몬, 만..

프로가 알려주는 쾌적한 주방&다이닝룸 만드는 법 라스트!! 다이닝을 더욱 멋스럽게! 벽을 꾸미는 인테리어! 마지막으로 테이블과 의자만으로 채워지지 않는 분위기를 세련되게 연출하는 방법을 소개합니다.다이닝 공간의 벽을 주로 사용한 사례를 소개해 드리기 때문에 임대형 주택은 연출하기 쉽지 않지만, 조금 손보는 것만으로 다이닝에 스타일리시, 즐거움, 밝음 등을 더할 수 있으므로 꼭 참고해 주세요. 5-1 작품 장식 다이닝 벽면에 작품을 장식하는 것만으로 세련된 레스토랑 같은 분위기로 변모! 화이트 테이블과 검은 의자의 분위기에 맞춘 그림이 멋스러움을 더하네요. 기발한 디자인의 작품은 다이닝 공간을 모던한 느낌으로 만들어줍니다. 5-2 포스터 장식 포스터로 벽을 꾸밀 때는 한장만 붙이지 말고 여러장으로 꾸미면 ..

프로가 알려주는 쾌적한 주방&다이닝룸 만드는 법 5탄~!! 컨셉별 다이닝 인테리어 사례 인테리어를 통일감 있게 만드는 포인트는 가구들을 하나의 컨셉에 맞추는 것입니다. '어떤 느낌을 낼 것인가?'를 먼저 정해 놓으면 테이블의 색깔이나 소재, 디자인을 정하기도 편해집니다.인테리어에 대해서 잘모르는 분들도 여러가지 다이닝 예시를 보고 '이렇게 따라하고 싶다'라는 자신만의 취향이 있죠? 최근의 인기있는 인테리어 사례 3타입을 소개했으니 참고하고 보세요. 4-1. 모던 모던한 컨셉은 생활감없이 깔끔한 다이닝 인테리어를 만들고 싶을 때 참고하면 좋습니다. 테이블, 의자 모두 스테인리스 다리 디자인으로 선택하여 통일감을 연출.유리, 화이트, 스테인리스 3개의 소재가 조합되어 다이닝 공간에 청결한 인상을 줍니다. 딱..

프로가 알려주는 쾌적한 주방&다이닝룸 만드는 법 4탄~!! 색상별 다이닝 인테리어 가구의 색상은 검정에 가까운 것이 무게감과 압박감을 느끼고, 흰색에 가까운 것이 가벼움과 개방감을 느낍니다.그렇기 때문에 같은 넓이의 방이라도 어떤 색상의 테이블과 의자를 놓느냐에 따라 다이닝의 이미지가 확 달라집니다.화이트의 마호가니 테이블 세트, 다크계 테이블 세트, 빨강/파랑/노랑 등 유채색을 사용한 다이닝의 인테리어 3패턴을 소개합니다. 3-1. 화이트 계열 화이트 계열의 다이닝 테이블 세트는 개방감과 청결감을 연출하기에 매우 적합합니다. 커다란 창문이 있는 다이닝 공간이라면 화이트 계열을 적극 활용하면 색상 이상의 넓은 개방감을 느낄 수 있습니다. 코너 두 면이 창문에 둘러싸인 개방적인 느낌을 살린 다이닝 공간 인..

프로가 알려주는 쾌적한 주방&다이닝룸 만드는 법 3탄~!! 2. 다이닝 테이블의 소재별 인테리어의 보이는 방법의 차이 같은 크기의 다이닝 테이블이라도 유리 테이블과 나무 테이블 등 재질에 따라 느낌이 달라집니다. 2-1. 유리 테이블 유리로 된 테이블은 청결감을 연출할 수 있고, 투명한 소재라면 개방감도 연출할 수 있습니다. 청결감과 개방감을 느껴지는 다이닝 공간 연출이네요! 화이트 색상의 바닥이라 투명소재를 이용시 가구가 놓여있지 않은 듯한 착각을 줘서 개방감을 높여줍니다!! 위 사진은 테이블 다리만 살 수 있다고 합니다. 상판과 다리를 따로 선택한다면, 디자인과 소재의 선택 폭이 더 넓어질 것 같습니다. 2-2. 나무 테이블 다이닝 공간에 따뜻한 온기를 연출할 수 있는 것이 나무소재의 다이닝 테이블입..

숙면에 좋은 아로마오일 아~자고싶은데 잠이안와 .. 잠자리가 불편한가..잠이 잘 안든다..밤중에 자주 깨..깊은 잠을 못자는거 같아..제대로 잤는데도 피곤이 안풀려.. 매일 아침일찍 눈이 저절로 떠져..더 자고 싶은데.. 위와 같이 불면 증세에 시달리고 있는 한국인의 약 20%라고 합니다. 그리고 이 수치는 점점 증가하는 추세라고 합니다. 또한 이러한 증세가 지속되면 우울증 더 나아가 치매 확률을 높인다고 합니다. 수면은 낮의 피로를 풀기 위한 에너지 충전 시간입니다.질 좋은 깊은 수면을 취하면, 세포가 재생되고 활력이 채워져 다음날도 건강하게 하루를 보낼 수 있습니다. ●불면의 원인 1. 스트레스 2. 몸이 불편함(통증, 가려움증, 무호흡, 노화 등) 3. 정신질환(우울증, 조현병 등) 4. 기호품의 ..

프로가 알려주는 쾌적한 주방&다이닝룸 만드는 법 2탄~!! 1-2. 거실과 다이닝공간의 일체형 인테리어 사례 거실과 다이닝공간 사이에 벽이 없는 일체형 배치. 하나가 된 공간에서 소파와 식탁 세트를 사용하여 거실 공간과 다이닝 공간을 나누는 방법과 조화로운 배치를 통해 일체감을 갖게 만드는 방법이 있습니다. ● 다이닝공간과 거실을 분리된 공간같은 느낌으로. 소파에 앉았을 때 식당이 눈에 들어오지 않기 때문에 편안한 느낌을 얻을 수 있습니다. 아래는 다이닝공간과 소파를 직각으로 레이아웃 해서 각각의 영역을 만든 사례입니다. 모두 직사각형 구조의 일체형 공간입니다. 위 레이아웃은 거실과 다이닝공간의 소파 등부분을 벽에 붙이고, 다이닝테이블의 의자를 소파와 등지게 배치함으로써 눈에 보이지 않는 벽을 만들어 먹..

프로가 알려주는 쾌적한 주방&다이닝룸 만드는 법! 1탄~!! 하루의 생활 사이클을 3가지로 분류한다면 자고 먹고 쉬는 3가지 단계가 있습니다..주거공간에는 각각의 생활패턴에 맞추어 거실, 다이닝룸(주방), 침실 등 목적별 방이 있습니다. 최근에는 방끼리 벽이 없는 서구화된 구조가 주류를 이루고 있어, 다이닝룸과 거실, 또는 주방과 다이닝룸과 거실 사이에 벽이 없는 경우가 많아지고 있습니다.이전까지는 다이닝테이블이라고 하면 밥상 주위에 방석을 깔고 방에서 먹는 경우가 많았지만 지금은 다이닝룸에 식탁이 있는 경우가 일반적입니다. 밥상+방석의 경우는 테이블 이동도 쉽고, 방석의 수만 조절하면 2~6명등 자유롭게 늘릴 수 있습니다. 그러나 최근의 다이닝테이블과 의자의 조합은 가구의 이동이 쉽지 않고, 앉는 위치..

감기 예방에 좋은 아로마오일은? 감기의 예방 일반적으로 감기에 걸렸다고 사람들은 말하지만, 정식적인 명칭은 '감기증후군'이라고 하는 코와 목의 급성염증의 총칭입니다. 주된 원인은 바이러스에 의한 감염에 의한 것으로, 드물게 세균에 의해서도 발생됩니다.그래서 감기에 걸리지 않기 위해서는 우선 바이러스나 세균으로부터 자신을 보호하는 것이 필수입니다. 항바이러스작용 아로마테라피에서 사용하는 오일의 특성에 주목해 보면, 바이러스의 번식을 억제하는 "항바이러스작용"이라고 불리는 기능을 가진 오일이 많은 것을 알 수 있었습니다. 그 밖에 세균 번식을 억제하는 '항균작용'이나 곰팡이의 번식을 억제하는 '항진균작용'이 있는 것도 존재합니다.그리고 항바이러스 작용을 가진 오일 대부분은 항균 작용도 가지고 있습니다. 항바..

기침(호흡기)에 도움이 되는 아로마는? 감기나 꽃가루 알레르기 등의 경우 코와 목의 호흡기에서 괴로운 증상이 나타납니다.콧물, 코막힘, 재채기, 인후통이나 가려움, 기침, 가래, 기관지염 등 증상은 여러 가지... 이번에는 기침을 진정시켜 주는 대표적인 아로마를 소개해 드리겠습니다. 기침에 효과가 있는 아로마 호흡기계 문제에는 진해 작용, 거담 작용, 항염증 작용, 항균 작용, 살균 작용이 있는 아로마 오일을 추천합니다. 사이프러스(Cypress)진해작용, 항균작용, 항감염작용, 진경작용 등 기침을 가라앉히고 목의 염증을 편안하게 해줍니다. 시더우드(Cedarwood)항균작용, 항감염작용, 항카타르작용, 강장작용 등 기침을 진정시키고 몸의 균형을 잡아줍니다. 샌들우드(Sandalwood)진해작용, 항균작..