evenday

오렌지 아로마오일 지중해의 온난한 기후에서, 뜨거운 태양의 에너지를 받아 자라는 오렌지. 상큼하고 프루티한 오렌지는 누구나 좋아하는 과일 중 하나입니다. 그 오렌지의 껍질에서 추출이 되는 것이 바로 오렌지의 오일입니다. 오렌지 오일은 스위트오렌지와 비터오렌지의 2가지 종류가 있습니다. 일반적인 오렌지 오일은 스위트오렌지입니다. 오렌지 오일은 수세기 동안 지중해, 인도, 중국에서 인기 있는 민간요법으로 사용되어 왔습니다. 오렌지 오일은 면역 강화, 소화 촉진, 피로, 스트레스, 구강, 피부 문제 등 광범위한 증상에 사용되어 왔습니다. 오늘은 오렌지 오일의 14가지 효과와 효능 사용법에 대해 알아보겠습니다. 오렌지 오일의 효과, 효능 14가지와 사용법 ◆ 면역 강화 오렌지 오일의 주요성분인 리모넨이 다량 함..

클라리세이지 아로마 오일의 활용 아로마 오일은 식물의 향기 성분이 농축된 오일입니다. 효과는 매우 높지만, 반면에 자극도 강합니다. 사용할 때에는 희석을 전제로 하며, 원액 그대로 피부에 도포를 하는 것은 꼭 피해주세요. 그럼 어떻게 사용하는 것이 좋을까요? 추천 사용법 세 가지를 소개합니다. 아로마디퓨저를 이용한 방향욕 아로마 오일을 자주 사용하는 분이라면 아로마 디퓨저나 아로마 캔들 등을 가지고 있을지도 모릅니다. 아로마디퓨저는 물과 아로마오일을 몇 방울 떨어뜨려 스위치를 켜는 것으로 초음파 진동으로 미스트 형태로 향기를 확산시켜 주는 기계입니다. 이것만 가지고 있으면 쉽게 아로마를 즐길 수 있기 때문에 늘 아로마를 즐기고 싶은 분께는 추천합니다. 또한 아로마 캔들은 원하는 향기를 선택해 불을 붙이는..

클라리세이지의 효과와 활용법 소개 클라리세이지는 여성에게 너무 좋은 효과가 있는 오일로 유명합니다. 신체나 성에 대한 고민에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그런 식물이 진짜 있을까? 도대체 어떤 식물일까? 이번에는 클라리세이지의 효능과 초보자도 따라하기 쉬운 오일의 사용법을 소개해 드리겠습니다. 클라리세이지? 클라리세이지는 어떤 식물일까? 클라리세이지의 발상지는 유럽이며, 차조기과의 허브입니다. 해발 1,000m의 건조한 땅에서 자랍니다. 높이는 1미터 정도로 꽤 큰 것이 특징입니다. 1000m의 높이에서는 상상할 수 없는 가련한 꽃이 피고, 꽃의 색깔은 종류에 따라 흰색, 분홍색, 파란색으로 다양합니다. 클라리세이는 어떤 향이야? 은은하게 달콤한 허브향이 납니다. 기분이 고양되고 행복감을 느낄 수 ..

4. 기본적인 아로마테라피 방법 아로마테라피라고 하면 왠지 어려울 것 같은 느낌이 들지만, 이미 우리 생활에 깊게 들어와 있습니다. 특별한 도구 없이도 누구나 쉽게 즐길 수 있는 아로마테라피 방법 5가지를 소개합니다. 자신과 맞는 그리고 하기 쉬운 방법부터 천천히 도전해보시기 바랍니다. ※ 아로마테라피에 사용하는 아로마 오일은 천연 성분 100%의 에센셜 오일을 사용해주시기 바랍니다. 그리고 용량은 반드시 지켜주세요. 또한 자극은 개인마다 다르기 때문에, 조금이라도 위화감이 있을 경우에는 즉시 사용을 중지해 주십시오. 4-1. 방향욕 방 안에 향기를 퍼트려 그 향기를 즐기는 가장 기본적이며 쉬운 방법입니다. 불면, 긴장완화는 물론 사용하는 오일에 의한 컨디션 저하 및 감기 예방 등도 기대할 수 있습니다...

3. 증상 예방과 치유 추천하는 아로마 일상 생활 속에 아로마 테라피를 도입함으로써 질병 예방과 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 케이스 별로 아로마를 추천합니다. 자신의 상황에 맞는 아로마를 선택해서 쾌적한 생활을 만들어 보세요. 3-1. 집중력을 높이고 싶을 때 로즈마리, 베르가못, 제라늄, 페퍼민트, 유칼립투스, 레몬 공부나 일로 피로해질 때 추천하는 아로마입니다. 고양작용과 활성작용이 있어, 커피나 에너지 음료에 의존하지 않아도, 머릿속이 상쾌해진다고 합니다. 3-2. 긴장을 풀고 싶을 때 라벤더, 카모마일, 네롤리, 유자, 일랑일랑, 로즈우드 업무 스트레스로 긴장되고 답답할 때 추천하는 아로마입니다. 진정작용과 기분전환을 시키는 힘이 있다고 합니다. 3-3. 피로가 풀리지 않을 때 스위트마조람, ..

2. 증상별 추천 아로마 증상별로 추천 아로마가 있습니다. 그것은 아로마에 따라 각각 다른 효과가 있는 성분이 포함되어 있기 때문입니다. 구체적인 증상에 따라 소개해 드릴테니 자신에게 맞는 아로마를 찾아보세요. 다만, 아로마 테라피의 기본은 '자신이 맡아보고 기분이 좋아진다'는 것입니다. 이 글을 참고하여 향기를 맡아보고 자신에게 맞는 아로마를 선택해 주세요. 2-1. 기분전환에 추천하는 아로마 아로마의 성분은 기분전환에 도움을 주는 효과가 있다고 알려져있습니다. 우울하거나 스트레스로 인해 침체된 기분을 아로마가 해방시켜 줄지도 모릅니다. ● 라벤더 풀의 향긋함이 남아있는 플로럴하고 잔잔한 향입니다. 진정작용과 높은 릴렉스 효과가 있다고 알려져 있습니다. 답답할 때, 찝찝할 때, 작은 일에 상처받기 쉬운..

아로마테라피의 효과와 증상별 추천 아로마 소개 오늘은 이븐데이의 기본이 되는 아로마테라피에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. "요즘 아로마 오일이 핫하던데..아로마테라피 정말 효과가 있는 거야?""식물 향기로 건강이 좋아졌다고? 기분 탓 아니야?"아로마테라피에 이런 불안과 의문은 없으신가요?최근 아로마테라피는 불면증, 우울증, 월경전 증후군(PMS) 등의 자율 신경계 증상에 효과가 있다고 인기를 모으고 있습니다. 약에 의존하지 않고, 단지 향기만으로 괴로운 증상을 개선할 수 있다면? 당신은 어떤 선택을 하시겠습니까? 결론부터 말하자면 아로마 테라피의 효과는 있습니다! 또한 안심하셔도 좋습니다! 아로마테라피는 100% 천연 식물을 사용한 자연요법입니다.천연 식물의 향기에는 증상을 완화하는 성분이 실제로 ..

얼마전에 주말프로그램 나혼자산다에 2PM의 장우영님이 나왔었죠! 워낙 인기있는 아이돌이었기 때문에 많은 이슈를 낳았습니다. 특히, 아로마 오일 활용법! 오늘은 아로마 오일의 종류별 효과와 활용법에 대해서 알아보겠습니다~ 인기 아로마 오일 10가지 소개! 라벤더(Lavender) 아로마 오일 중 안전하고 다양한 용도로 쓰입니다. 만능 오일라고도 불리며, 아로마테라피에서는 가장 대중적인 오일입니다. 릴렉스 하고 싶을 때나 특히 자기 전에 이용하는 것을 특히 추천합니다. 라벤더 오일 사러가기 스위트오렌지(Sweet orange) 신선하고 달콤하며 상쾌한 향은 기분을 편안하게 해주고 마음에 행복감을 채워줍니다. 아이, 어른까지 만인에게 사랑받는 향입니다. 긴장, 스트레스, 설사나 변비, 식욕이 없을 때 추천합니..

다리부종에 좋은 아로마 오일 여성의 단골 고민의 하나인 '부종'.서서 하는 일이나 사무직으로 장시간 앉아 있어도 다리는 붓기 쉽습니다. 다리가 부을 뿐만 아니라 나른함을 동반하는 것도 신경 쓰이는 부분입니다. 그대로 두면 노폐물이 쌓이기 쉬워지고 셀룰라이트 등 몸매 관리에도 영향을 끼칩니다.그 밖의 원인으로는 운동 부족이나 냉증, 호르몬 밸런스나 자율 신경계의 이상, 수분과 염분의 과잉 섭취, 비타민, 미네랄 부족 등도 들 수 있습니다. 그로 인해 혈액이나 림프의 흐름이 나빠져 노폐물이 배출되기 어려워지고, 갈 곳 없는 수분이 세포와 세포 사이에 고여 붓는 것입니다. 특히 종아리는 심장에서 먼 곳에 있어 혈류가 나빠지기 쉽고, 수분도 쌓이기 쉬우므로 붓기 쉽습니다.부종을 해소하려면 혈액이나 림프의 흐름을..

긴장성 두통의 예방과 아로마 활용법 중요한 날을 앞두었거나, 스트레스로 뒷골이 당기는 느낌. 미친듯이 아프지는 않지만 신경쓰이고 신경쓸수록 더 아파오는 그 느낌! 모두 한번쯤 경험해 보신적 있으시죠? 오늘은 두통의 다양한 원인 중에 긴장성 두통에 대해서 이야기해보려고 합니다. 두통의 종류는 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다.▷일상적인 두통 => 감기, 숙취 등의 두통▷뇌 질환이나 기타 질환으로 인한 두통▷만성두통 => 긴장성 두통, 편두통, 군발두통 평소 두통에 시달리는 분의 대부분은 만성두통 타입의 긴장형 두통과 지끈지끈 아픈 편두통입니다. 그럼 긴장성 두통을 예방할 수 있 아로마에 대해 알아보겠습니다. 긴장성 두통에 좋은 아로마 긴장성 두통은 10~50대 여성에게서 흔히 볼 수 있으며, 스트레스성 두..